U-LIFE

당뇨병 증상 알아보세요.

 대한의학회와 질병관리본부의 자료에 따르면 우리나라 30세 이상 성인 100명 중 8명이 당뇨병 환자인 것으로 나타났습니다. 하지만 상당수가 자신이 당뇨병이 있다는 사실을 모르고 있는 게 현실이며 초기에 뚜렷한 증상이 없어 합병증이 발생한 후에야 알게되는 경우가 대부분인데요~ 당뇨병은 순식간에 합병증을 불러오며 완치가 되지 않는 병이기 때문에 평소 생활습관을 철저히 해야 합니다.

이번 시간엔 당뇨병의 원인과 증상, 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

• 당뇨병 원인

 당뇨병은 혈당을 조절하는 호르몬인 '인슐린'이 제 기능을 하지 못하며 발생되는 대사질환입니다. 당뇨병은 제1형과 제2형으로 구분되는데 1형은 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이어서 인슐린을 투여하는 치료방법을 시행합니다.

 제2형은 인슐린이 상대적으로 부족한 상태입니다. 이는 인슐린 부족으로 세포가 포도당을 적절하게 연소하지 못하는 '인슐린 저항성'이 나타나는게 특징인데요. 제2형 당뇨병은 밖에서 즐기는 패스트푸드, 고열량, 고지방 등의 음식과 운동 부족 등 환경적인 요인이 크게 작용합니다. 2형은 원인이 여러 가지일 수가 있어서 치료도 그만큼 복잡한데요. 생활 습관 교정과 함께 하루 1~3회 약을 복용해야 합니다.

• 당뇨병 증상

당뇨병의 증상은 굉장히 천천히 나타납니다. 그래서 더 무서운 병이라고들 하죠. 초기에는 피로감을 느끼는 정도이지만, 혈당이 높아지면서 입이 마르고 갈증을 느끼며 소변의 거품이 늘어나고 화장실을 자주 가게되는 현상이 나타납니다. 또한 무의식 중에 음식을 많이 먹게 되는데 다식의 원인은 인슐린 작용의 불 충분으로 인하여 체내에서 에너지원인 당질의 이용이 낮아지고, 소변 속에 대량의 당을 읽기 때문에 몸이 기아상태를 느끼게 됩니다.

당뇨병의 대표적인 증상으로는 다식, 다뇨, 다음을 꼽을 수 있습니다. 

• 당뇨병 치료방법

당뇨병의 치료에서 가장 중요한것은 혈당을 조절하여 합병증의 발생과 진행을 억제하는 것입니다. 무섭게도 당뇨병은 실명, 신장 투석, 하지 절단 등의 원인이 되기 때문인데요. 이러한 합병증을 막기 위해서는 자가 혈당 측정으로 평균 한 달 농도를 확인하는 게 좋고 식이요법에도 신경 써야 합니다.

- 식이요법

당뇨병 환자의 경우 규칙적인 식사를 하는것이 좋고, 음식은 저지방 위주로 구상하며 기름기가 많은 음식(육류, 어패류, 난류 등)의 섭취를 줄여야 합니다. 대신 잡곡밥, 현미, 채소, 콩 등 섬유소를 풍부하게 섭취해주면 좋습니다. (*당뇨병 환자는 고혈압과 함께 오는 경우가 많은데요. 지나친 염분 섭취는 혈압을 상승시키니 평소 싱겁게 먹는 습관을 갖도록 해주세요.)

또한 운동을 하면 근육에서 포도당을 에너지로 사용하게 되어 혈당이 감소하게 되는데, 무리하지 않은 적절한 운동은 우리 몸의 포도당 활용도를 높여 지방으로 축적되는 양을 줄여주니 규칙적인 운동은 꼭 해주세요.^^

(*심장질환, 관절질환, 합병증 등이 있는 경우 적절한 운동의 종류와 세기가 다르므로 반드시 주치의와 상의 바랍니다.)